A maior meta de todas

Faço parte da blogosfera a muitos anos, não sei ao certo, mas acho que desde os meus 14 ou 15 anos. São 6 ou 5 anos nessa luta e a verdade é que o meu objetivo eu ainda não atingi, eu sei que por muito tempo eu estive muito satisfeita com o meu corpo e não emagreci mais porque me sentia bem do jeito que eu estava, mas o que importa é que agora eu não me sinto bem e que quero mudar e dessa vez quero mudar de verdade, pra valer. Então quero registrar que tenho uma nova meta, a maior de todas até agora, uma meta que se eu cumprir terei atingido o meu objetivo.
Ano que vem faço 21 anos e não quero passar mais um aniversário do jeito que eu estou, quero estar no dia do meu aniversário do ano que vem magra! Então, a minha meta é cumprir o meu objetivo nesse um ano que eu tenho. Tenho medo de não conseguir cumprir, mas estou disposta a dar o meu melhor. Então é isso, em junho de 2016 eu quero vir aqui e dizer "Eu consegui!". A meta é ousada para mim, mas nada impossível. Então é hora de arregaçar as mangas e partir pro ataque.

Mais uma meta cumprida!

Acabei de lembrar que já estamos em maio e eu consegui cumpri mais uma meta que era a de não beber refrigerante até o final de abril!!! Uhuuuuuul! Que venham as próximas metas.

Metas: Cumpri a primeira

Tinha estabelecido uma meta mês passado, no dia 19/03/15, que era não beber refrigerante até o fim do mês, e bom, EU CONSEGUI e estou até hoje sem beber refrigerante, e olha que "convivo" com muito refrigerante a minha volta. E essa era a única meta com prazo definido então, foi cumprida! Palmas para mim. hahahahah

Nova meta: Comecei o desafio 30 day flat abs challenge do blogilates

Pensei em fazer e pronto, to fazendo. Assumi esse desafio e quero cumprir para conseguir evoluir nas abdominais. Eu sei que não será N-A-D-A fácil, mas... Estamos ai na luta e vamos que vamos.

Esse é o calendário que eu tenho que cumprir, se alguém quiser saber como são os exercícios tem gifs aqui. Como não vou começar do dia 1º, vou terminar dia 15 do mês que vem. Pretendo atualizar aqui todo dia dizendo se eu cumpri ou não, não sei se vai ser possível, mas vou tentar.

Sobre o primeiro dia: 15/04/2015

Acho que eu não escolhi um bom momento para iniciar esse desafio não, consegui cumprir o desafio do primeiro dia, porém, foi bem difícil, minha perna não fica reta para fazer o Ankle Reaches, porque dói tudo, reflexos da academia, e outra não consigo executar mesmo sem dores da academia, minha perna não continua reta quando eu levanto o tronco. Então é bem difícil. O Leg Lift também senti dificuldade em executar, pelo mesmo motivo das dores nas pernas. Mas o importante é que aos trancos e barrancos eu fiz o primeiro dia do desafio, e que venham os próximos. Comecei, agora eu vou até o fim.

Sobre o segundo dia: 16/04/2015

Eu sei que estou fora de forma, mas gente, que dificuldade e que dor que eu sinto fazendo esses exercícios. Não está nada fácil e isso é só o reflexo da minha rotina sedentária. Hoje o Leg Lift foi melhor, consegui esticar mais as pernas e não senti as dores de ontem, só a dor do exercício mesmo (talvez seja porque antes de fazer me exercitei -depois eu conto-). O Ankle Reaches eu "roubei", deixei a perna encostada na cama, pro alto mesmo, e se serve como desculpa senti a mesma dor na barriga, aquela dorzinha de abdominal, sabe? Então acho que valeu, né? O Mais fácil, porém, ainda doloridinho de fazer foi o Roll-up.

Vamos que vamos seguir esse desafio firme e forte, depois desses 30 dias espero conseguir completar as séries da academia.

Dia 15/05/2015 eu termino o desafio, então ele virou uma meta. Assim fica mais fácil para organizar aqui no blog.

Quem me acompanha?

Meta: Voltar a vestir 40

Uma coisa que me deixou extremamente mal em dezembro/janeiro foi perceber que eu só tinha uma calça que cabia em mim, as que entravam ficavam muito apertadas. Nossa... Isso acabou comigo. Estava praticamente sem nenhuma roupa para usar, acho que só tinha duas peças que cabiam em mim, um short e uma calça, ou seja, tinha que revesar entre eles, e ai de mim se os dois fossem para lavar juntos. Só restavam os vestidos, mas nem sempre queremos usar vestido, não é?

E sabe o que eu fiz para mudar? Nada! Exatamente. Sempre ficava procrastinando e dizendo que não iria comprar nenhuma roupa senão não iria emagrecer e blá blá blá. Falava isso aos quatro cantos até que chegou o carnaval e eu iria viajar, mas tinha um problema: eu não tinha roupa! Não da pra viajar com um short pra passar o carnaval todo, né minha gente... Fui obrigada a comprar alguns shorts, e bom, eu comprei e para a minha tristeza TODOS 42! Que sofrimento interno.

Como a esperança é a última que morre resolvi experimentar alguns tamanho 40, é um jogo psicológico para eu me sentir mais magra ou menos gorda. E adivinha? Nenhum deles ficou confortável, claro! Mas sabe quando você se apaixona pela roupa mas não tem um número maior? Então... Não tinha, o que eu fiz? Comprei o 40! Ele coube mas ficou apertado, mas eu não resisti e estava em liquidação então eu comprei e não me arrependo porque vou usá-lo em breve.

Então essa é a primeira meta "grande" que eu tenho. Espero que chegue mais rápido do que o esperado.

Sobre as metas: Não tenho comido de 3 em 3 horas

Essa é uma das minhas metas para esse mês mas não estou conseguindo cumprir, estou muito relaxada nessa parte e hoje senti os efeitos disso. Quando estava voltando do curso senti uma sensação muito esquisita na cabeça e fome, a mesma coisa entre o almoço e o jantar, mas assim que comi alguns biscoitos já era a hora de jantar, então não adiantou muita coisa.
Eu sei que preciso comer de 3 em 3 horas já que estou diminuindo a quantidade de comida (aos poucos), mas a correria é tanta que esqueço e sempre acho que da para esperar até o almoço/jantar. O pior disso tudo é que eu sei que isso acaba me atrapalhando a emagrecer. Vou cuidar mais dessa parte para evitar novas sensações de mal estar.

Primeiras metas

Como estipular metas muito grandes costuma ser um grande erro quando se trata de reeducação alimentar e atividades físicas, pelo menos para mim, eu resolvi criar três metas até o próximo mês. Que são:

Não beber refrigerante até o resto do mês

Comer de 3 em 3 horas

Beber pelo menos 2 litros d'água por dia.