Nova meta: Comecei o desafio 30 day flat abs challenge do blogilates

Pensei em fazer e pronto, to fazendo. Assumi esse desafio e quero cumprir para conseguir evoluir nas abdominais. Eu sei que não será N-A-D-A fácil, mas... Estamos ai na luta e vamos que vamos.

Esse é o calendário que eu tenho que cumprir, se alguém quiser saber como são os exercícios tem gifs aqui. Como não vou começar do dia 1º, vou terminar dia 15 do mês que vem. Pretendo atualizar aqui todo dia dizendo se eu cumpri ou não, não sei se vai ser possível, mas vou tentar.

Sobre o primeiro dia: 15/04/2015

Acho que eu não escolhi um bom momento para iniciar esse desafio não, consegui cumprir o desafio do primeiro dia, porém, foi bem difícil, minha perna não fica reta para fazer o Ankle Reaches, porque dói tudo, reflexos da academia, e outra não consigo executar mesmo sem dores da academia, minha perna não continua reta quando eu levanto o tronco. Então é bem difícil. O Leg Lift também senti dificuldade em executar, pelo mesmo motivo das dores nas pernas. Mas o importante é que aos trancos e barrancos eu fiz o primeiro dia do desafio, e que venham os próximos. Comecei, agora eu vou até o fim.

Sobre o segundo dia: 16/04/2015

Eu sei que estou fora de forma, mas gente, que dificuldade e que dor que eu sinto fazendo esses exercícios. Não está nada fácil e isso é só o reflexo da minha rotina sedentária. Hoje o Leg Lift foi melhor, consegui esticar mais as pernas e não senti as dores de ontem, só a dor do exercício mesmo (talvez seja porque antes de fazer me exercitei -depois eu conto-). O Ankle Reaches eu "roubei", deixei a perna encostada na cama, pro alto mesmo, e se serve como desculpa senti a mesma dor na barriga, aquela dorzinha de abdominal, sabe? Então acho que valeu, né? O Mais fácil, porém, ainda doloridinho de fazer foi o Roll-up.

Vamos que vamos seguir esse desafio firme e forte, depois desses 30 dias espero conseguir completar as séries da academia.

Dia 15/05/2015 eu termino o desafio, então ele virou uma meta. Assim fica mais fácil para organizar aqui no blog.

Quem me acompanha?