Como estipular metas muito grandes costuma ser um grande erro quando se trata de reeducação alimentar e atividades físicas, pelo menos para mim, eu resolvi criar três metas até o próximo mês. Que são:
Olá tudo bem? Primeiramente obrigada por visitar meu blog e comentar. Segundo você está com metas incríveis! acrescente o suco verde todos os dias antes de tomar seu café ( a pele fica de princesa e tudo funciona melhor), chá de hibisco ( 3 copos por dia) e com certeza a substituição do arroz pela batata doce. Água mudou minha vida. Bebo de 2,5l a 3,0 todos os dias. Vivo com garrafinhas d'água e squeezes pela casa. Terceiro uma atividade física que te dê muito prazer. Eu sempre recomendo muay thai porque é o esporte da minha vida! me ensinou tudo sobre lidar com dores, equilíbrio emocional, superação, disciplina, companheirismo, controle da raiva... pessoalmente a melhor decisão da minha vida! Sucesso querida! estamos juntas! estarei te linkando e te seguindo!
Olá!!! Retribuindo sua visita, também vou te acompanhar viu! :)
ResponderExcluirBoa sorte, muito foco e pense sempre "um dia de cada vez"!
Conta comigo!
beijos
http://www.saigula.com.br/
Olá tudo bem?
ResponderExcluirPrimeiramente obrigada por visitar meu blog e comentar.
Segundo você está com metas incríveis! acrescente o suco verde todos os dias antes de tomar seu café ( a pele fica de princesa e tudo funciona melhor), chá de hibisco ( 3 copos por dia) e com certeza a substituição do arroz pela batata doce.
Água mudou minha vida. Bebo de 2,5l a 3,0 todos os dias. Vivo com garrafinhas d'água e squeezes pela casa.
Terceiro uma atividade física que te dê muito prazer. Eu sempre recomendo muay thai porque é o esporte da minha vida! me ensinou tudo sobre lidar com dores, equilíbrio emocional, superação, disciplina, companheirismo, controle da raiva... pessoalmente a melhor decisão da minha vida!
Sucesso querida! estamos juntas! estarei te linkando e te seguindo!