Olá, TPM

Estresse sem fim, e uma vontade de comer, e uma vontade absurda de chocolate. Socorro!
Fui fraca e cedi. E estou tão arrependida. Mas como controlar a TPM? Não sei ainda, mas é algo que preciso aprender a lidar o quanto antes. Afinal, se todo mês eu me deixar levar por isso, estou frita!