Esses dias foram puxados para mim. Domingo churrasco, segunda aniversário de criança... Aaaah, o cenário perfeito para todo o meu esforço ir para o ralo, certo? Mas eu fui mais forte do que tudo, eu fui mais forte do que as pessoas insistindo para que eu comesse, eu venci.
Churrasco, aaaaah o churrasco (<3), amo churrasco e continuo amando e acho que vou amar sempre, mas isso não significa que eu enfiei o pé na jaca, não!!!! Comi carne, linguiça, frango, mas ai que está meu povo, comi mas não para explodir, comi moderadamente e digo mais, NÃO BEBI UMA GOTA DE REFRIGERANTE. Água para a vida! E sinceramente, não foi tão difícil assim, como eu disse, acho que eu já internalizei que não beberei mais refrigerante, e meu psicológico entendeu bem a mensagem.
A sobremesa era sorvete de napolitano, tinha outros sabores também, mas não dei muito ibope, o sorvete não me tentou tanto quanto a calda de chocolate, hmmmmmm... Mas eu resisti! Todo mundo falando no meu ouvido para comer, comer, comer... E eu fui forte e depois de um tempo ficou irrelevante o sorvete para mim. Depois da tentação vencida não fez mais vontade, sabe?
Na festinha na segunda-feira me permiti comer empadinha de queijo que adoro também e uma fatia de torta de chocolate (chocolate é vida), não bebi refrigerante UHUUUUUUL. Vencer essas tentações me deixam muito feliz. Sinto que estou dando valor ao meu esforço.
Sobre o desafio do blogilates, eu cumpri no final de semana e ontem também!!! Uhuuuul, hoje é o sétimo dia. Ainda sinto dificuldades em alguns movimentos, mas vamos que vamos.
C. Primeiro, realmente é muito dificil essas festinhas. Tente não comer liguiça. Foi o que cortei nos churras,, a liguiça, a gordura. Sobre o refrigerante. Eu levo na bolsa, de casa. limão congelado. Aí la na festinha , corto ele e tomo com água. Tem funcionado. E é bom!
ResponderExcluirAssim é minha substituição do refrigerante.
EEEEEEba....conseguiu se superar nas festinha, muito bom. Bônus!!!!! huhuh.
Quando tenho essas guloseimas a minha frente. Tomo bastante água. Vou ao banheiro. Dou um tempinho, só para me concentrar melhor em não exagerar. Pq. olha, ver guloseimas que gostamos e comer pouco, é muito dificil. rssrs. Mas aos poucos podemos ir fazendo as substituições.
Bjos.
Iara.
E mais uma vez. Parabéns. Pelos nãos.
C. Primeiro, realmente é muito dificil essas festinhas. Tente não comer liguiça. Foi o que cortei nos churras,, a liguiça, a gordura. Sobre o refrigerante. Eu levo na bolsa, de casa. limão congelado. Aí la na festinha , corto ele e tomo com água. Tem funcionado. E é bom!
ResponderExcluirAssim é minha substituição do refrigerante.
EEEEEEba....conseguiu se superar nas festinha, muito bom. Bônus!!!!! huhuh.
Quando tenho essas guloseimas a minha frente. Tomo bastante água. Vou ao banheiro. Dou um tempinho, só para me concentrar melhor em não exagerar. Pq. olha, ver guloseimas que gostamos e comer pouco, é muito dificil. rssrs. Mas aos poucos podemos ir fazendo as substituições.
Bjos.
Iara.
E mais uma vez. Parabéns. Pelos nãos.
Tá igual a mim... Feriado e teve bolo... Eu estava com muita vontade, mas quando vi, nem fiquei tão desconsertada assim, sabe? Comi um belo pedaço, falei para mim mesma que não iria comer o segundo e que estava tudo bem! Acho que o mais importante é a gente não se desesperar... Não se isolar... Enfim... Parabéns, pois sabemos que cada passo é uma vitória. Bjs
ResponderExcluirOi, C!
ResponderExcluirParabéns guria!!! Cada dia se saindo melhor :D
Fico super feliz de te ver superando os teus desafios.
Beijos
Poli