Faz bem saber: Blogilates

Não sei se vocês já ouviram falar desse site, o blogilates, se não ouviram falar vão saber o que é agora.

 

O Blogilates é um blog/site de pilates (blog + pilates = blogilates) e a dona é a Cassey Ho (essa da foto). Conheci a um tempinho atrás quando decidi que queria tonificar meus músculos, comecei até a fazer o projeto dela, mas acabou que abandonei mesmo achando o projeto dela fantástico. Ele une duas coisas que eu queria, que era tonificar os músculos e melhorar a postura, afinal de contas o pilates ajuda nisso, certo?
Acho que a Cassey tem muitos pontos positivos, as aulas são por vídeos, o ruim é que é tudo em inglês mas da para entender todas as posições porque a Cassey faz junto com a gente, então o fato de ser em inglês não impede nada. Ela te anima, não sei como explicar, ela passa uma animação, sabe? Te motiva a continuar fazendo o exercício.
Ela tem um canal no youtube com vários vídeos de treinos, vale muito a pena conferir. Além disso, ela faz calendários para seguirmos de acordo com o que queremos, barriga, pernas... E tem também o calendário para iniciantes (eu fazia esse), os exercícios parecem ser simples e fáceis, e bom, simples eles são, mas fáceis... "No pain, no gain" literalmente. Você usa o peso do seu corpo para tudo e já dói, imagina se usasse peso extra, socorro!
Acho que vale super a pena conhecer o canal e o site e experimentar, estou pensando em começar o 30 day flat abs challenge, pare ter mais força e condicionamento no abdome. Pelo menos é isso que a Cassey diz nas instruções do desafio. Quero melhorar meu condicionamento porque tenho sentido muita dificuldade em terminar as abdominais na academia.
Não tenho certeza, mas acho que foi a Cassey que inventou o slogan "Train like a beast, look like a beauty". Confesso que gosto muito desse slogan, ele é feminino e funciona bem. Então esse slogan tem que virar quase um lema, na hora do exercício pesado e difícil devemos lembrar dele.

Vamos que vamos rumo ao 30 day flat abs challenge!