Provei arroz integral e gostei!

A um tempo atrás comprei 1kg de arroz integral para experimentar, o bendito ficou rolando no armário até que eu criei coragem e decidi fazer. Muitas pessoas falaram haviam me falado que não gostavam, que era horrível e bla bla bla, mas não adianta os outros falaram, cada um tem um gosto. E eu gostei, confesso que não estava com muitas expectativas, porém, me surpreendi.

Não comprei o arroz integral pensando em emagrecer, pensei mesmo no valor nutricional dele, já tinha pesquisado antes e li que era mais nutritivo em relação ao arroz branco. Então se é mais nutritivo é mais saudável e faz bem para o corpo. Li também que não existe uma diferença calórica que valha a pena substituir o arroz branco pelo integral, apenas nutricional.

E como eu quero cuidar melhor do que eu como, então vou tentar substituir de vez o arroz branco, queria que todos aqui em casa aderissem essa ideia, mas pelo visto estou sozinha nessa. Tento fazer minha família me seguir nessa busca por uma alimentação mais saudável, mas ta difícil. Sempre comemos bastante gordura e tudo mais, então mudar é sempre difícil, por isso que vou aos poucos, tirar tudo do nada não funciona para mim. Devagar eu chego lá.

O único problema é que o arroz integral é mais caro, MAAAAAAAAS, acho que vale a pena, né? Vocês gostam? Indicam algum?