Oi! Hoje estou animada com as comprinhas fit que eu fiz. Apesar de não ter comprado nada demais eu estou com uma sensação boa. Sinto que estou no caminho certo, sabe? Eu comprei farinha de linhaça dourada (que eu usei na minha primeira RA e até onde me lembro deu resultado) e semente de chia que todo mundo tem falado bastante e possui muitos prós, olha só:
- 2 vezes mais potássio que a banana
- 3 vezes mais ferro que o espinafre
- 6 vezes mais cálcio que o leite integral
- 8 vezes mais ômega 3 que o salmão
- 15 vezes mais magnésio que o brócolis
Pelo menos é isso que diz o panfleto que o rapaz da loja me deu. A verdade é que a chia é o produto natural da moda, assim como a linhaça já foi. Paguei R$6,00 por 200g, fiz um bom negócio? Realmente não sei porque estou muito por fora, não pesquisei preço antes de comprar, então... Já a linhaça paguei 4 e pouco por 300g. E também comprei uma farinha para fazer tapioca (dois sacos de 500g). Costumo comprar na feira, mas como perdi a dessa semana resolvi comprar logo.
Enfim, essas foram as minhas comprinhas e mesmo sendo pouca coisa me deixaram bem feliz.
Oi querida! Ah, eu também adoro fazer comprinhas saudáveis! :) Já usei linhaça dourada e gostava bastante, sacia bem, assim como a chia. Não precisa usar muito nenhuma das duas, uma colher de sopa rasa é o bastante (porque também são calóricas, né). Dá pra misturar no iogurte, salpicar nas frutas, colocar no omelete, panquecas, no suco, etc. Acredito que você pagou o preço normal mesmo, tá nessa faixa sim... apesar que faz tempo que não compro também, por causa da cirurgia que fiz e tenho que seguir só o que for liberado pela nutricionista.
ResponderExcluirForça aí na sua R.A e muito foco diariamente! Com certeza logo você estará no peso que deseja! \0/
beijos
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